The Dirty Dozen & The Clean Fifteen

Ontgiften, detoxen, het opruimen van de lever … Zelfs na een halve dag workshop valt over dat onderwerp nog zo immens veel te weten. En dus zoomen we even in op die zaken die het lichaam alleen maar ondersteunen in zijn ontgiftende functie.

Een gevarieerd menu, waartoe heel veel fruit en groenten behoren, is een heel gemakkelijke manier om al detoxend door het leven te gaan. Het is een feit dat we zijn opgegroeid met die wetenschap dat voldoende groenten en fruit eten essentieel is voor een gezond lichaam; het staat ons toe om ons voldoende te wapenen tegen toxische stoffen in het lichaam.

En toch maak je het best even een kanttekening bij de verafgoding van alle soorten groenten en fruit, want ondanks hun hoge voedingswaarde, bevatten sommige soorten een grote hoeveelheid aan pesticiden. Dergelijke gifstoffen bouw je op, laag na laag, wat het afbreken ervan door de lever aanzienlijk bemoeilijkt en de stress op het lichaam de hoogte injaagt.

Het lichaam moet vechten tegen wat hem belaagt, waardoor enorm veel energie verloren gaat en de vermoeidheid ons begint parten te spelen. Om dergelijke worst case scenarios met man en macht tegen te gaan, is kennis uiterst belangrijk. Daarom hieronder een lijstje met links de meest gecontamineerde vruchten en rechts de minst gecontamineerde.

Jaarlijks wordt bovenstaande lijst door de Environmental Working Group geüpdatet, op basis van de resultaten van de Department of Agriculture en de Federal Food and Drug Administration uit de Verenigde Staten.

Wat dan met die vruchten die het meeste aantal pesticiden bevatten? Is het uit den boze om die groenten en fruit nog langer te eten? Natuurlijk niet. Het advies luidt hierbij: koop bio en lokaal, want dan weet je zeker dat het fruit of de groenten niet werden bespoten.

Bron:

https://vegetarische.wordpress.com/2014/03/30/finally-found-pesticide-data-for-europe/

https://www.ewg.org

https://www.ewg.org/foodnews/dirty_dozen_list.php

http://abundantyou.com/dirty-dozen-and-clean-fifteen-2015/

 

 

 

 

 

 

 

 

6 Comments
  1. We stumbled over here from a different web address and thought I should
    check things out. I like what I see so i am just following you.
    Look forward to looking into your web page repeatedly.

  2. It is perfect time to make some plans for the long run and
    it’s time to be happy. I’ve learn this post and
    if I could I want to counsel you few attention-grabbing issues or suggestions.
    Maybe you could write next articles relating to
    this article. I desire to read more issues about it!

  3. Like 3 maanden ago

    Like!! I blog quite often and I genuinely thank you for your information. The article has truly peaked my interest.

  4. Likely I am likely to save your blog post. 🙂

  5. ปั้มไลค์ 2 maanden ago

    I believe you have mentioned some very interesting points, regards for the post. 🙂

  6. Sannytathy 7 dagen ago

    Nice posts! 🙂
    ___
    Sanny

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

CONTACTEER ONS !

We zijn er momenteel niet, maar laat een bericht achter en we komen snel bij u terug.

Sending

©2018 GoodFood powered in harmony by Real Food Loves You & Quantum Tech

Log in with your credentials

Forgot your details?